Bagian 1 dari 9: Konsumsi KopiHaruskah saya Minum Kopi Selama Kehamilan?Beberapa dokter menyarankan tidak ada kafein digunakan selama kehamilan dan lain-lain menyarankan konsumsi terbatas. Belum ada penelitian yang pasti yang menghubungkan penggunaan kafein moderat (kurang dari lima cangkir kopi sehari) keguguran atau cacat lahir.Bagian 2 dari 9: Berbagi BeritaKetika Haruskah aku Beritahu Orang Aku Hamil?Secara umum, karena kebanyakan keguguran terjadi selama 12 minggu pertama kehamilan, itu adalah ide yang baik untuk menunggu sampai masa kritis ini lebih sebelum memberitahu orang lain dari kehamilan Anda. Namun, mungkin sulit untuk menjaga rahasia tersebut untuk diri sendiri. Jadi, jika Anda memiliki USG sebelum 12 minggu kehamilan Anda yang menunjukkan janin dengan detak jantung bergerak, kesempatan Anda keguguran kurang dari 2,5%; Oleh karena itu, Anda mungkin aman dalam berbagi berita Anda.Bagian 3 dari 9: Nyeri ObatApa yang Bisa Saya Ambil Sakit kepala itu?Acetaminophen (Tylenol) umumnya aman digunakan selama kehamilan, meskipun Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda terlebih dahulu. Anda dapat mengambil sebanyak dua tablet extra-kekuatan (500 mg masing-masing) setiap empat jam hingga empat kali sehari. Konsumsi maksimum per hari harus dibatasi untuk 4.000 mg atau kurang. Anda juga dapat mengambil acetaminophen untuk mengobati nyeri tubuh lainnya dan nyeri selama kehamilan. Tapi, jika sakit kepala Anda tetap meskipun dosis maksimum acetaminophen, hubungi dokter Anda segera sakit kepala Anda mungkin merupakan tanda dari sesuatu yang lebih serius. Aspirin dan ibuprofen tidak harus diambil selama kehamilan kecuali Anda secara khusus diperintahkan oleh dokter Anda. Ada kondisi medis atau obstetrik yang membutuhkan aspirin atau agen anti-inflamasi non-steroid lainnya selama kehamilan, tetapi hanya di bawah pengawasan ketat dari dokter Anda.Bagian 4 dari 9: Hot TubsApakah Hot Tubs Aman?Anda harus menghindari kolam air panas dan sauna selama kehamilan, terutama selama trimester pertama Anda. Panas yang berlebihan dapat mempengaruhi bayi Anda untuk cacat tabung saraf. Namun, mandi hangat dan mandi bak aman dan seringkali cukup menenangkan untuk nyeri tubuh.Bagian 5 dari 9: DietMakanan apa yang harus saya Hindari?Anda harus memiliki setidaknya tiga makanan seimbang setiap hari. Secara umum, Anda harus makan makanan yang bersih dan dimasak dengan baik. Hindari sashimi dan sushi yang berisi ikan mentah; daging sapi matang, daging babi, atau ayam (termasuk hot dog); susu yang tidak dipasteurisasi atau keju; telur matang; dan tidak benar dicuci sayuran dan buah-buahan. Makanan atau minuman yang mengandung aspartam (Nutrasweet) aman di moderasi (1 sampai 2 porsi per hari) jika Anda tidak memiliki penyakit yang disebut fenilketonuria. Beberapa wanita memiliki dorongan yang tidak biasa makan kapur, tanah liat, bedak, krayon, dll Kondisi ini dikenal sebagai pica. Diskusikan mengidam ini dengan dokter Anda dan menghindari zat ini. Jika Anda memiliki diabetes atau didiagnosis dengan diabetes gestasional selama kehamilan, Anda harus mengikuti Asosiasi Diabetes Amerika (ADA) diet, dan menghindari buah-buahan, jus, dan makanan ringan yang tinggi karbohidrat, seperti permen, kue, cookies, dan non-diet bersoda soda.Bagian 6 dari 9: Konsumsi AlkoholDapatkah saya Punya Alkohol?Anda tidak harus minum alkohol selama kehamilan, terutama pada trimester pertama. Berapa banyak alkohol yang dibutuhkan untuk menyebabkan sindrom alkohol janin tidak diketahui: mungkin segelas anggur sehari atau gelas seminggu. Namun, menjelang akhir kehamilan, dengan timbulnya nyeri persalinan dini, dokter mungkin menyarankan Anda minum sedikit anggur dan mandi hangat (hidroterapi) untuk membantu meringankan ketidaknyamanan Anda.Bagian 7 dari 9: KucingApa Tentang Kucing?Jika Anda memiliki kucing, terutama kucing luar ruangan, biarkan dokter Anda tahu sehingga Anda dapat diuji untuk toksoplasmosis. Anda tidak harus mengubah kotak kotoran kucing Anda dan harus teliti tentang mencuci tangan setelah kontak dengan kucing atau dengan kotoran dari bekerja di kebun. Toxoplasmosis ditularkan ke manusia dari kotoran kucing yang terinfeksi atau buruk dimasak daging dari hewan yang terinfeksi sebelumnya. Selanjutnya, infeksi dapat ditularkan ke bayi yang belum lahir dan menyebabkan komplikasi yang merusak, termasuk keguguran. Perawatan untuk toksoplasmosis adalah rumit dan membutuhkan memperoleh izin khusus dari Food and Drug Administration (FDA) untuk obat yang tidak tersedia di AS Untungnya, kebanyakan wanita sudah kebal terhadap toksoplasmosis dari eksposur sebelum di masa kecil dan karena itu tidak dapat reinfected .Bagian 8 dari 9: Progesteron SuplemenHaruskah saya Ambil Progesteron Suplemen?Produksi progesteron oleh ovarium sangat penting sampai sekitar 9 untuk 10 minggu kehamilan. Ini mempersiapkan endometrium (lapisan rahim) untuk implantasi dari pra-embrio. Segera, plasenta akan menghasilkan cukup progesterone untuk mempertahankan kehamilan. Meskipun progesteron sangat penting untuk kehamilan Anda, mengukur kadar hormon ini dalam tubuh Anda bisa sulit. Progesteron diproduksi dalam jumlah yang bervariasi sepanjang hari; Oleh karena itu, apa yang diukur dalam darah mungkin tidak refleksi akurat dari jumlah progesteron yang diproduksi oleh indung telur. Sebuah tes yang menunjukkan tingkat progesteron rendah tidak selalu berarti bahwa produksi secara keseluruhan progesteron rendah.Namun, tingkat progesteron bawah 7 ng / ml berhubungan dengan keguguran. Tingkat ini jarang ditemukan pada wanita yang tidak memiliki riwayat setidaknya tiga kali keguguran. Jika Anda memiliki riwayat keguguran dan tingkat progesteron rendah, tambahan progesteron-baik sebagai supositoria vagina, injeksi intramuskular, atau pil-adalah pilihan yang wajar. Ada beberapa kontroversi tentang yang wanita lain mungkin manfaat dari progesteron tambahan.Jika Anda mengambil suplemen progesteron, waktu terbaik untuk melakukannya adalah sekitar dua hari setelah ovulasi-saat progesteron mulai meningkat dan lapisan rahim berubah. Hal ini juga ketika endometrium harus siap untuk implantasi embrio. Beberapa dokter percaya bahwa suplemen progesteron kemudian dalam kehamilan dapat menyelamatkan kehamilan gagal. Ketika kehamilan gagal, nilai progesteron bisa jatuh. Ini hanya mencerminkan embrio gagal, tidak masalah dengan produksi progesteron. Jika kehamilan ditakdirkan untuk mengalami keguguran karena, misalnya, kromosom yang tidak normal, setelah embrio telah meninggal, stimulasi produksi progesteron oleh embrio juga akan gagal. Penurunan tingkat progesteron, kemudian, adalah hasil dari kematian embrio, bukan penyebabnya.Bagian 9 dari 9: Kekerasan Dalam Rumah TanggaDimana saya dapat Cari Bantuan Jika Saya dalam kekerasan Hubungan?Kekerasan dalam rumah tangga mempengaruhi 17% dari semua wanita hamil. Karena efek kesehatan kekerasan dalam rumah tangga terhadap perempuan pada umumnya, dan efek merugikan dari kekerasan pada kehamilan (kekerasan dalam rumah tangga menggandakan risiko persalinan prematur dan infeksi intrauterine), dokter mungkin layar untuk situasi kasar dan merujuk Anda untuk konseling jika Anda beresiko.Kekerasan dalam rumah tangga meningkatkan komplikasi kehamilan. Banyak wanita yang telah disalahgunakan tidak muncul untuk janji prenatal mereka. Hal ini terutama berlaku jika seorang wanita memar atau luka pada saat pengangkatan. Hal serupa juga terjadi bagi wanita yang berisiko karena melanggar atau yang disalahgunakan untuk membawa pasangannya ke kunjungan prenatal nya. Mitra kasar jarang akan meninggalkan seorang wanita ditemani dan biasanya mencoba untuk mengambil kendali dari pertemuan tersebut.Jika Anda berada dalam hubungan kekerasan, penting untuk melaporkan kekhawatiran Anda. Jika Anda telah babak belur sebelum, kehamilan meningkatkan kemungkinan Anda akan babak belur lagi. Dokter Anda dapat memberikan informasi tentang layanan dukungan dan ke mana harus pergi untuk bantuan.Meskipun penyalahgunaan berlangsung, banyak wanita tidak mampu atau tidak mau meninggalkan pasangan yang kasar. Alasan yang kompleks. Jika Anda telah disalahgunakan dan memilih untuk tinggal dengan pasangan Anda karena alasan apapun, Anda membutuhkan rencana keluar untuk Anda dan anak-anak Anda jika Anda menemukan diri Anda dalam situasi yang mengerikan.Cari tahu apa sumber daya yang tersedia di komunitas Anda. Kantor polisi, tempat penampungan, jalan konseling, dan organisasi bantuan hukum memberikan bantuan dalam situasi darurat.Mencatat informasi tentang sumber daya ini di tempat yang aman, seperti kasus tampon. Menyamarkan nomor rujukan nomor teman, penata rambut, dll. Dan anda dapat menggunakan herbal crystal x asli untuk promil anda.Tahukah Anda?Jika Anda memerlukan bantuan atau ingin berbicara dengan seseorang tentang situasi kasar di rumah, Anda dapat menghubungi 24 jam Helpline di 800-333-7233 (333-SAFE) atau 800-873-6363 (TDD). Angka-angka ini dapat dicapai dari mana saja di ASPak beberapa persediaan yang dibutuhkan dan meninggalkan mereka di rumah teman atau tetangga. Ingat untuk berkemas pakaian untuk Anda dan anak-anak Anda, mandi, dokumen untuk pendaftaran sekolah atau untuk mendapatkan bantuan publik (akte kelahiran dan penerimaan sewa), set ekstra kunci mobil, uang tunai atau cek, dan mainan khusus untuk setiap anak.Ingat, setiap hari Anda tetap berada di rumah Anda, Anda berada pada risiko. Berbicara dengan penyedia Anda dan merencanakan ke depan.
ref:
http://www.healthline.com/health/pregnancy/concerns-tips#ReadThisNext0
0 comments
